Step - Aerobik

BÖLÜM 1 1. İNSANLARDA HAREKET ETME İHTİYACI 2. HAREKETSİZLİĞE BAĞLI OLARAK GELİŞEN HASTALIKLAR 3. SPORUN SAĞLIĞA ETKİLERİ 4. İDEAL KİLO HESAPLAMA YÖNTEMLERİ 5. EGZERSİZ VE KALP ATIM SAYISI BÖLÜM 2 6. STEP- AEROBİK DERSLERİNİN GELİŞİMİ 7. STEP – AEROBİK SALONLARI FİZİKSEL KOŞULLARI 8. STEP-AEROBİK YAPARKEN NE GİYİNİLMELİ 9. STEP –AEROBİK EKİPMANLARI 10. STEP – AEROBİK DERSLERİNDE MÜZİK KULLANIMI BÖLÜM 3 11. AEROBİK TEMEL ADIMLAMALARI 12. STEP TEMEL ADIMLARI 13. STEP TEKNİĞİ 14. STEP – AEROBİK DERS PLAN 15. STEP-AEROBİK KOREOGRAFİ ÖĞRETİM TEKNİKLERİ 16. STEP-AEROBİK EĞİTMENİ İÇİN TAVSİYELER