Farkındalıkla İyi̇leşmek;Hayatınızı Değiştirecek 5 Küçük Adım

Kendinizi tükenmiş mi hissediyorsunuz? Odaklanma probleminiz mi var? Her şeyi kafanızda kurup en ince ayrıntısına kadar analiz mi ediyorsunuz? Bir rutine sıkışıp kaldığınızı mı düşünüyorsunuz? Gerçek potansiyelinize ulaşamıyor musunuz? Doktor, eğitimci ve mentor Afrosa Ahmed, farkındalıklı yaşam için gerekli olan 5 temel adımı içeren devrim niteliğindeki kitabı Farkındalıkla İyileşmek'te, insan vücudu hakkındaki bilgisini farkındalık uygulamasıyla bir araya getiriyor, sağlığınız ve esenliğinizde uzun süreli değişiklikler yapmanın mümkün olduğunu gösteriyor. Bunu yaparken bütünsel şifaya yönelik modern ve geleneksel yaklaşımları birleştiriyor, her ikisini de kusursuz bir şekilde harmanlayarak kişiye özel bir iyileşme programı oluşturuyor. Farkındalıkla İyileşmek, yalnızca farkındalığın ardındaki bilimi ortaya koymakla kalmıyor, aynı zamanda sadece zihne odaklanarak birçok şeyin üstesinden gelebileceğinizin de altını çiziyor.