Bir Solukta Sıfırdan Bipolar - İki Uçlu Engel;Melankolik Yaşam

Bipolar bozukluk hayat boyu süren bir zorluktur; ancak hayatınızı yönetmesi gerekmez. Hastalığınızı yönetmek veya bozukluğu olan sevdiğiniz birine destek olmak için kanıtlanmış stratejiler paylaşan bu kitap; ruh hali dönemleriyle başa çıkmak, tekrarları azaltmak, yanlış teşhisten kaçınmak, tedaviden en iyi şekilde yararlanmak, aile içi çatışmaları çözmek ve sağlıklı kalmak adına yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için belirli adımları öğretiyor. Kendinizi bir dakika çok mutlu ve heyecanlı hissederken, bir sonraki dakika nedenini bile bilmeden üzgün ve kederli mi hissediyorsunuz? Partnerinizin sizi terk edeceğinden çok korktuğunuz için romantik ilişkilerinizi yürütmekte zorluk mu çekiyorsunuz? Kontrol edemediğiniz veya durduramadığınız aşırı öfke nedeniyle sevdiğiniz birine veya kendinize zarar verdiniz mi? Neyse ki, yaygın inancın aksine, BPD ile yaşamak umutsuz bir durum değildir; yönetilebilir ve tedavi edilebilir. Çözüm, kendinizi BPD hakkında eğitmekte ve bu bilgiyi bu durumla başa çıkmak için kullanmakta yatar. Kendinizi sonu görünmeyen dengesiz bir duygusal iniş çıkışlar içinde hissediyorsanız veya BPD'li biriyle birlikteyseniz ve ne söyleyeceğinizi veya ne yapacağınızı bilmiyorsanız, bu kitabı okumalısınız.